Vzťah medzi zdravotnými problémami a presadzovaním práva

Ak hľadáte prácu v kriminológii alebo trestnom súdnictve, zvážte si, že ste vopred varovaní: kariéra v oblasti presadzovania práva môže byť nebezpečná pre vaše zdravie. Už dlho sa verí, že policajná práca súvisí s mnohými chorobami, chorobami a chorobami.

Výskumné odkazy Policajná práca na zlé zdravie

Tvrdý výskum doktora Johna Violantiho, profesora sociálnej a preventívnej medicíny na Univerzite Buffalo University of Public Health and Health Professionals to potvrdil. Faktom je, že policajti sú oveľa častejšie vystavení mnohým zdravotným komplikáciám ako členovia všeobecnej pracovnej sily.

Existujú dva primárne faktory, ktoré boli identifikované ako spojené s väčšinou zdravotných problémov úradníci tvár: posun práce a stres. Práca na zmeny sa považuje za každú odpracovanú hodinu mimo štandardných hodín, zvyčajne medzi 7:00 a 18:00. Stres je pochopiteľne chápaný ako reakcia človeka na vonkajšie podnety, situácie a incidenty, známe ako stresory.

Žiadny odpočinok pre Weary

Zlou správou je, že ak existujú dve veci, presadzovanie práva kariéry majú veľa, sú práce na zmeny a stres. To prispieva k potenciálu pre veľa zdravotných problémov na ceste pre policajtov.

Podľa Úradu práce Ministerstva práce Spojených štátov amerických je štatistika práce približne 15 miliónov Američanov, čo predstavuje 9 percent z celkovej pracovnej sily, ktorí pracujú neštandardné alebo nepravidelné hodiny. Naproti tomu väčšina policajných zborov je pridelená na prácu na zmeny, či už sa točí do nočnej smeny alebo z nej, alebo pracuje natrvalo.

Zdravotné problémy

Čo je teda problém s prácou na zmeny? Jedným slovom, spať. Každý ju potrebuje, ale nie každý ju dostane. Policajti sú medzi tými, ktorí si to najmenej. Podľa doktorky Claire Carusovej a doktora Rogera Rosu, výskumníkov z Národného inštitútu pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci, ľudia potrebujú spať podobne, ako potrebujú jedlo a vodu.

Spánok je nutnosťou, nie možnosťou

Spánok, ako každý, kto bol unavený, môže potvrdiť, že je biologická nevyhnutnosť. Zdravý spánok je nevyhnutný pre udržanie života, celkového zdravia a bezpečnosti na pracovisku. Keď sme unavení alebo unavení, naša schopnosť prijímať rozhodnutia je zmenšená a náš imunitný systém je inhibovaný. Sme tiež vystavení väčšiemu riziku psychických a psychických ťažkostí.

Vzory spánku

Práca posunu ovplyvňuje vzorce spánku z rôznych dôvodov. Po prvé, podľa Dr. Carusa a Dr. Rosy sú ľudia tvrdo spaní, keď je vonku tma. Bohužiaľ, práca počas neštandardných hodín nevyhnutne vyžaduje spanie počas neštandardných hodín. Problém je v tom, že pracovné noci a dni spania sú v rozpore s našou biológiou.

Je pre nás neprirodzené, že sme v noci pracovali a pracovali, čo prispieva k pocitu únavy alebo dokonca únavy počas posunu. Podobne je pre nás neprirodzené, aby sme spali počas denného svetla, takže je ťažšie padať a spať vo dne.

Okrem biologického problému, ktorý ovplyvňuje spánok počas dňa, existujú aj praktické a logistické otázky. Dôstojníci, ktorí majú rodiny alebo žijú s ľuďmi, ktorí pracujú v pravidelných hodinách, si často nájdu spánok prerušený inými ľuďmi v domácnosti, ktorí sú pochopiteľne bdelí, keď dôstojníci nie sú. Aj keď žijú sami, okolitý hluk bežných denných aktivít môže prekážať dennému spaniu.

Zdravotné problémy z chudobného spánku

Podľa Dr. Rosu a Dr. Carusa, nedostatok spánku a zlé spánok prispieva k rôznym zdravotným problémom, ako sú:

• Znížené mentálne schopnosti
• Znížený imunitný systém
• depresie
• Pracovné úrazy
• Napäté vzťahy
• Ochorenie srdca
• rakovina
• Poruchy nálady

Rodinný život

Okrem problémov so spánkom však práca na zmeny môže spôsobiť obrovský tlak na osobné vzťahy a rodinný život. Či už na stálych alebo rotujúcich smenách, niektorí dôstojníci môžu ísť týždne alebo dokonca mesiace bez toho, aby trávili kvalitný čas so svojimi priateľmi a rodinami kvôli ich pracovnému programu a spánkovým vzorom.

BCOPS

Výskumní pracovníci z University of Buffalo úzko spolupracovali s policajným oddelením Buffalo, aby vytvorili štúdiu Buffalo Cardio-Metabolic Steam (BCOPS), ktorá bola publikovaná v International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS navrhuje silné spojenie medzi stresom polície a zlým zdravotným stavom.

Vysoké nároky, vysoký stres

Štúdia bola založená na presvedčení, že na presadzovanie práva sa kladú vysoké požiadavky, čo by viedlo k chronickým zdravotným problémom. Je všeobecne známe, že policajti denne čelia obrovskému fyzickému a psychickému stresu. Všeobecne povedané, stretnutia policajtov s verejnosťou sú nepríjemné; len zriedka sú dôstojníci vyzvaní, aby dali niekomu dobrú správu.

Od dôstojníkov sa vyžaduje, aby sa zaoberali mnohými situáciami vyvolávajúcimi stres, vrátane scén smrti a rozbitia, sporných dopravcov, agresívnych subjektov a biednych, rozrušených, naštvaných alebo depresívnych jednotlivcov.

Pridajte k tomu tlak, neistotu a áno, dokonca aj strach, premýšľať, či budúca osoba, s ktorou komunikujú, bude tým, kto sa pokúsi vziať ich život alebo kto ich núti niesť život druhého. Je ľahké si predstaviť, aká stresová práca sa môže ľahko stať.

Stres, presadzovanie práva Kariéra a zdravie

Štúdia BCOPS čerpá vzťah medzi denným stresom policajnej práce a obezitou, samovraždou, nespavosťou a rakovinou. Potvrdil tiež vzťah medzi nespavosťou, prácou na zmeny a celkovým zdravím, čo naznačuje zvýšenie metabolického syndrómu, ktorý zahŕňa abdominálnu obezitu, vysoký krvný tlak, diabetes typu 2 a rezistenciu na inzulín a možnú mozgovú príhodu.

Výskum Dr. Violantiho priniesol niekoľko zaujímavých zistení:

• 40 percent úradníkov bolo obéznych v porovnaní s 32 percentami všeobecnej populácie.
• 25% úradníkov preukázalo príznaky metabolického syndrómu v porovnaní s 18,7% celkovej populácie.
• Úradníci čelia zvýšenému riziku Hodgkinovho lymfómu a rakoviny mozgu po 30 rokoch služby.
• Miera samovraždy bola osemkrát vyššia medzi aktérmi činnými v trestnom konaní ako protiklad k tým, ktorí odišli do dôchodku alebo odstúpili z policajného zboru.

Je to špinavá práca, ale niekto to musí urobiť

Zdravotné riziká stranou, spoločnosť potrebuje policajtov. Niekto musí robiť svoju prácu a mnohé z jej stresov sú nevyhnutné. Je dobre známe, že kariéra orgánov činných v trestnom konaní je aj tak nebezpečná, bez toho, aby sa bral do úvahy zdravotný stav.

Práca smerom k zdravej kariére

Čo potom môžu dôstojníci urobiť, aby zmiernili stres a súvisiace problémy a zvýšili svoje šance na šťastný a zdravý život? Tu je niekoľko tipov od Národného inštitútu bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci:

• Keď pracujete na zmeny, nechajte si dostatok času na to, aby ste sa dostali medzi spánok.
• Drž sa ďalej od ťažkých potravín a alkoholických nápojov pred spaním.
• Znížte príjem kofeínu a držte sa od kofeínu a iných stimulantov niekoľko hodín predtým, ako sa pokúsite spať.
• Vyberte si pokojné, tmavé, chladné a pohodlné miesto na spanie, najmä ak spíte počas neštandardných hodín.
• Jedzte zdravú, vyváženú stravu.
• Zriadiť a udržiavať rutinné cvičenie na zníženie stresu, zlepšenie osobného zdravia a pomoc pri spánku.
• Ak zistíte, že máte problémy so zvládaním stresu z práce alebo s dostatkom spánku, vyhľadajte čo najskôr odbornú lekársku pomoc.

Prečo pracovať v oblasti presadzovania práva?

So všetkými stresmi a potenciálnymi zdravotnými problémami, ktoré prichádzajú s prácou, prečo by sa niekto rozhodol pracovať v kariére presadzovania práva? Faktom je, že s pozitívnym, zdravým výhľadom a dobrými návykmi na spánok a cvičením sa môže kariéra orgánov činných v trestnom konaní ukázať ako zábavná a odmeňujúca.

Policajt kariéra môže ponúknuť veľa výhod, a to ako hmotné a nehmotné, a patrí medzi najvyššie platených pracovných miest v kriminalite a trestnej justície. Samozrejmosťou je aj idealizmus a altruizmus. Ak si myslíte, že máte to, čo je potrebné, práca ako policajt môže byť pre vás práve dokonalou kriminologickou kariérou.