Marine Corps Combat Fitness Test

Bez ohľadu na vek, hodnosť alebo MOS (vojenská špecialita), Mariňáci sa musia udržiavať fit a pripravení plniť svoje poslanie. Ak sa chcete stať členom amerického námorného zboru, budete musieť zvládnuť niekoľko fitness testov.

Napríklad, aby ste sa pripojili k Marine Corps, najprv si vezmete Initial Strength Test (IST) ako recruit pred boot campom, čo je test pozostávajúci z pull-upov, drtí a 1,5 míľového časovaného behu.

Ročné testy telesnej zdatnosti v námornej pechote

Každý rok musia Mariňáci absolvovať dva testy fyzickej zdatnosti: USMC PFT (pull-up, drtí, tri míľový beh) a Combat Fitness Test (CFT), ktorý je rozdelený do troch kategórií testovania: 880 yardový beh v topánky a nohavice, výťahy na náboje a manéver pod paľbou.

Tento test súvisiaci s prácou je navrhnutý tak, aby simuloval mnohé úlohy, ktoré by mal mať Marine v bojovej zóne. Popri prekážkových kurzoch USMC sa bojový kondičný test považuje za funkčný tréningový a testovací program.

Požiadavky na skúšku fyzickej zdatnosti námorných zborov

Všetci Mariňáci musia vykonávať vopred stanovený počet pull-upov, push-upov, drtí a troj-míľového behu. Konkrétne čísla a časy závisia od veku Marine.

Normy morského zboru

Rovnako ako iné pobočky americkej armády, faktor Marines pri posudzovaní telesnej zdatnosti nie je len váhou, ale aj percentom telesného tuku. Čísla sú založené na výške a veku a merania obvodu krku a pásu.

Marine Corps Combat Fitness Test

CFT sa skladá z troch podujatí: 880-yardový beh, munícia sa môže zdvihnúť a manévrovať pod paľbou:

880-yard beh: Beh na 880 yardov, zatiaľ čo na sebe topánky a maskovacie uniformy (nohavice a tričko).

Ammo môže zdvihnúť: Zdvihnite 30-mília muníciu zo zeme, cez ich hlavy toľkokrát, koľko je možné za dve minúty.

Manéver pod paľbou: Prejdite cez 300-yardový kurz a vykonávajte určené úlohy v schválenom časovom limite. Medzi úlohy patrí:

• Pohybujte sa rýchlym šplhaním po dobu 10 yardov, potom vysokým lezením na ďalších 15 yardov.
• Pretiahnite obeť na 10 yardov, zatiaľ čo cikcak cez niekoľko kužeľov. Potom zdvihnite obeť a vezmite ho pri behu na 65 yardov. (drag and hasan carry)
• Prenášajte dve plechovky s objemom 30 libier na 75 yardov, zatiaľ čo cikcak cez sériu kužeľov.
• Vyhoďte maketu granátu 22 1/2 yardov a umiestnite ho do označeného cieľového kruhu.
• Vykonať päť push-upov, vyzdvihnúť dva 30-libra plechovky a sprint na cieľovú čiaru.

Mariňáci sťažili maximalizáciu bodov vo všetkých vekových skupinách. Napríklad počet opakovaní potrebných na dosiahnutie maximálnych bodov v výťahoch na náboje sa zdvojnásobil v poslednom opakovaní testu.

Mariňáci musia získať viac ako 100-120 +, aby získali maximálne body v závislosti od veku v ôsmich vekových skupinách.

Súčasné maximálne požiadavky na absolvovanie testu bojovej spôsobilosti Marines sú:

Požiadavky na skúšku bojovej spôsobilosti

muži

Vek	880 Yard Run	Ammo Can Lifts	Maneuver Under Fire
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

suky

Vek	880 yard	Ammo Can Lifts	Maneuver Under Fire
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30