Ako požiadať o stres v práci

Každý vie, že ak máte chrípku, mali by ste zostať doma z práce na zotavenie. Je tiež jasné, že pôrod vyžaduje čas na prácu. Ale čo stres? Môžete naozaj vziať "stresu" z práce?

Môžete, a niekedy aj so stresom, je to správne. Nemusíte vidieť svoju situáciu striktne tak, ako by ste potrebovali „stresový“ odchod, ale môžete ju vidieť ako vyhorenie, úzkosť alebo depresiu. O dovolenku z neprítomnosti je potrebné požiadať z akéhokoľvek dôvodu podobným spôsobom. Tu je návod, ako by ste mali pristúpiť k žiadosti o odchod z práce.

Zistite, či ste spôsobilí pre FMLA

Zákon o rodinných lekárskych dovolenkách (FMLA) sa vzťahuje na spoločnosti s 50 a viac zamestnancami v okruhu 75 míľ od pracoviska. Pre spôsobilosť FMLA musíte byť zamestnaný vo vašej spoločnosti aspoň jeden rok a za posledných 12 mesiacov ste pracovali najmenej 1250 hodín. Ak spĺňate tieto kvalifikácie, je možné, že máte nárok na právnu ochranu pre svoje dovolenky.

Choďte do oddelenia ľudských zdrojov a dajte im vedieť, že by ste chceli prijať absenciu schválenú FMLA na dovolenku. Poskytnú vám potrebné dokumenty, ktoré musíte vziať svojmu lekárovi. Len povedať, že ste príliš vystresovaní, aby ste pracovali, nestačí.

Keď sa porozprávate so svojím lekárom, je dôležité, aby ste hovorili čestne a neznižovali svoje príznaky. Nemôže urobiť spravodlivé hodnotenie, ak stále hovoríte: „Je to v poriadku. Všetko je v poriadku. Som len trochu zdôraznený. “Pamätajte, že stres vás môže ovplyvniť fyzicky aj psychicky.

Web MD hovorí: „Zdá sa, že stres sa zhoršuje alebo zvyšuje riziko stavov, ako sú obezita, srdcové choroby, Alzheimerova choroba, cukrovka, depresia, gastrointestinálne problémy a astma.“ Stres nie je niečo, čo by ste nemali ignorovať.

Váš lekár vyplní papierovanie. Aby ste sa kvalifikovali na dovolenie na stres, musíte trpieť vážnym zdravotným stavom. Nie všetky stresy spôsobujú podmienku oprávnenosti FMLA. Ak však Váš lekár súhlasí s tým, že trpíte závažným stavom a že nemôžete počas tohto obdobia pracovať, budete mať nárok na chránenú dovolenku.

Máte 15 dní na vrátenie papierovania FMLA, takže sa uistite, že ste ho dostali späť do HR. Je tiež v poriadku poslať papierovanie s manželom alebo priateľom, ak vám váš stav zakazuje chodiť do kancelárie.

Ako vyzerá stres?

To bude závisieť od toho, čo Vám lekár odporučil. Je dôležité, aby ste sa riadili jej pokynmi a nebrali ste to ako dovolenku. Aj keď nechodíte do kancelárie, nie ste na dovolenke.

Ak je vaša dovolenka schválená v rámci FMLA, nemôžete počas práce vykonávať žiadnu prácu. Okrem odpovede na rýchlu otázku by ste nemali kontrolovať svoj pracovný e-mail, zúčastňovať sa telefonických hovorov alebo stretnutí, ani robiť žiadnu prácu. Mali by ste sa zamerať na svoje zdravie a zmiernenie stresu, ktorý spôsobil, že si vezmete stres.

FMLA je neplatená dovolenka z práce. V závislosti od interných smerníc vašej spoločnosti môžu od vás požadovať, aby ste používali platenú dovolenku a nemocenskú dovolenku vpredu tak, aby ste dostávali výplatu počas dovolenky. Niektoré spoločnosti vyžadujú, aby ste tak urobili, zatiaľ čo iní nie. Môžete mať tiež krátkodobé invalidné poistenie, ktoré bude pokrývať aspoň časť vášho platu, kým ste na dovolenke. Informujte sa u svojho koordinátora ľudských výhod alebo poskytovateľa dávok.

Môžete si vziať prerušovanú FMLA pre stres?

Áno môžeš. Ak má Váš lekár pocit, že skrátenie pracovného týždňa alebo iné ubytovanie je nevyhnutné na to, aby vám pomohli s vážnym stresovým stavom, je možná prerušovaná FMLA. FMLA umožňuje oprávneným zamestnancom trvať až 60 dní voľna ročne a nemusíte si vybrať dni voľna.

Čo ak nie ste spôsobilí?

Ak vaša spoločnosť nie je dostatočne veľká, alebo ste tam pracovali dosť dlho, alebo Váš lekár nepovažuje váš stav za dostatočne silný na to, aby odišiel z práce, nebudete mať chránený dovolenkový neprítomnosť. To však neznamená, že vaša spoločnosť nemôže schváliť dovolenkovú záťaž, je to len preto, že vám pri návrate nemusia zaručiť pozíciu.

Iste, opýtajte sa na voľno ako neplatené osobné dovolenky, aby si odpočinok a liečbu, ktorú potrebujete. Mnoho spoločností vám ponúkne neplatené voľno aj bez voľna FMLA. Váš štát alebo región môže mať aj odlišné požiadavky na zamestnávateľov, preto požiadajte svoje personálne oddelenie.

Je dôležité, aby ste boli zdravý, aby ste prispeli svojím dielom čo najlepšie, a to znamená fyzicky aj psychicky zdravé. Ak máte pocit, že ste vyhorení, zvážte stres dovolenky ako možné najlepšie riešenie pre vás.