Problémy duševného zdravia a nezdravé pracovisko

Duševné zdravie na pracovisku je niečo, čo by mnohí ľudia chceli ignorovať, ale rovnako ako fyzické zdravie, dobré duševné zdravie je rozhodujúce pre úspech na pracovisku. Keď pochopíte zdroje stresu a ich vplyv na vaše duševné zdravie na pracovisku, môžete podniknúť kroky na zabezpečenie toho, aby ste boli zdravý psychicky.

Zle riadené pracovisko môže zhoršiť problémy duševného zdravia alebo dokonca vyvolať problém u osoby, ktorá by inak bola zdravá. Štúdia "Myseľ na pracovisku" zistila, že problémy duševného zdravia stoja podniky 500 miliárd dolárov ročne v stratenej produktivite.

Realistické pracovné záťaže

Štúdia "Myseľ na pracovisku" našla šokujúce informácie o tom, ako sa ľudia cítia o svojej pracovnej záťaži.

• 83 percent zamestnancov odpovedalo „niekedy, zriedka alebo nikdy“ na vyhlásenie „Moja spoločnosť sa primerane zaoberá spolupracovníkmi, ktorí svoju prácu nevykonávajú“.
• 64 percent zamestnancov odpovedalo „niekedy, zriedka alebo nikdy“ na vyhlásenie „Ak sa veci dostanú do tvrdého stavu, môj dozorca ma podporí.“
• 66 percent zamestnancov odpovedalo „niekedy, zriedka alebo nikdy“ na vyhlásenie „Verím svojmu tímu alebo spolupracovníkom, že podporia moje pracovné aktivity“.
• 72 percent zamestnancov odpovedalo „niekedy, zriedka alebo nikdy“ na „Všetci ľudia sú zodpovední za svoju prácu bez ohľadu na ich postavenie v spoločnosti“.

Inými slovami, ľudia sa cítia prepracovaní, ich manažéri a spolupracovníci ich nepodporujú a nesúhlasia s tým, že nie všetci zamestnanci sú zodpovední za svoju prácu. Niet divu, že ľudia sú stresovaní a frustrovaní svojou prácou.

Toto sú problémy, ktoré môžete opraviť, ale ich nastavenie vyžaduje dobrých manažérov. Niektorí manažéri ľahšie pracujú na dobrých zamestnancoch a ignorujú zlých zamestnancov, čo však prispieva k zvýšenému stresu a zníženiu produktivity.

Manažéri musia riešiť problémy, keď prídu.

Ak sa zamestnanec dopustí chyby, je to v poriadku - vyskytli sa chyby. Ale namiesto toho, aby hviezdny umelec v oddelení jednoducho opravil chyby, manažér musí pomôcť osobe, ktorá urobila chybu, vyriešiť problém. (Samozrejme, sú časy, v ktorých je termín kritický a nemáte čas na vzdelávanie a rozvoj. Manažéri však musia od každého zamestnanca očakávať zodpovednosť.)

Ak manažéri vstúpia na platňu a spravujú spravodlivo, podporujú svojich zamestnancov a povzbudzujú svojich zamestnancov, aby si navzájom pomáhali, nielenže podporujete zvýšenú produktivitu, znižujete stres. Zníženie stresu znamená zníženie duševného zdravia zamestnancov.

Pracovisko stresu ovplyvňuje život v domácnosti

V citovanej štúdii 81% respondentov uviedlo, že stres na pracovisku má vplyv na ich priateľov a rodinné vzťahy aspoň v určitom čase.

Zamestnávatelia vedia, že stres ide opačne. To je jeden z dôvodov, prečo zákony, ako je zákon o rodinných lekárskych dovoleniek (FMLA), ktorý umožňuje ľuďom, aby si voľno, keď oni alebo člen rodiny sú vážne chorí. Ak zamestnanec prechádza rozvodom alebo konkurzom, zamestnávatelia poskytnú program pomoci zamestnancom (EAP) na pomoc. Zamestnávatelia vedia, že znižovanie vonkajšieho stresu pomáha zvyšovať produktivitu práce.

Ale stres môže byť špirálový. Ak je váš zamestnanec zdôraznený v kancelárii, ide domov a berie na seba svoju rodinu. Ak koná so svojou rodinou, jeho rodina sa s ním začína skrátiť. To dodáva stresu, ktorý potom privedie do kancelárie, čo sťažuje jeho prácu, čo ho posúva ďalej, čo zvyšuje jeho stres. Toto je nekonečná špirála. Pokračuje, kým sa situácia nezmení.

63% respondentov uviedlo, že stres na pracovisku má významný vplyv na ich duševné zdravie a správanie. Pracoviská majú vplyv na duševné zdravie zamestnancov a vzťah je celkom jasný.

Uznanie a odmeňovanie ovplyvňuje duševné zdravie zamestnancov

Platenie zamestnancov presne a spravodlivo znižuje stres. 36 percent manažérov, 43 percent stredných zamestnancov a 45 percent zamestnancov v prvej línii hovorí, že „ľudia sú nespravodlivo uznaní, zatiaľ čo iní s lepšími skúsenosťami alebo zručnosťami nie sú rozpoznávaní (napr. Chvála, propagácia“ vždy alebo často.

Rozdiel medzi frontovou líniou a vedúcimi pracovníkmi stojí za zmienku. Mohlo by to znamenať, že problém nie je nevyhnutne nedostatkom spravodlivosti, ale nedostatkom komunikácie medzi vedúcimi predstaviteľmi a zamestnancami v prvej línii. Keď zamestnanci nerozumejú prečo a ako vznikajú propagácie a platy, považujú ich za nespravodlivých.

Transparentná komunikácia ovplyvňuje duševné zdravie zamestnancov

Napríklad, John si môže myslieť, že je to kvôli propagácii manažmentu, pretože je najdlhšie v oddelení. Považuje to za nespravodlivé alebo dokonca sexistické, keď Helen dostane povýšenie. V oddelení pôsobila len dva roky, v porovnaní s jeho 10 rokmi.

John nechápe, že držba nie je rozhodujúcim faktorom, ale schopnosť robiť túto prácu je. Helen vystupovala na vyššej úrovni ako John a preukázala vodcovské kvality. Preto dostala povýšenie.

Keď manažment udržiava rozhodovací proces pre propagačné akcie a kariérny rozvoj, virtuálnu „čiernu skrinku“, ktorú zamestnanci nemôžu pochopiť, správne alebo nesprávne považujú proces za nespravodlivý. Zamestnanci sa dobre riadia len psychicky, keď vidia a pochopia, čo musia urobiť, aby zabezpečili svoju spôsobilosť. Ak nie, potom sa domnievajú, že systém je nespravodlivý a ovplyvňuje ich duševné zdravie na pracovisku a ich pocit spravodlivého zaobchádzania.

Je dôležité mať riadne vedené, transparentné pracovisko, aby sa znížili stres a iné stresory duševného zdravia pre vašich zamestnancov na pracovisku.

-------------------------------------------------

Suzanne Lucas je spisovateľ na voľnej nohe, ktorý strávil 10 rokov v oblasti ľudských zdrojov spoločnosti, kde si najala, vystrelila, spravovala čísla a dvakrát skontrolovala právnikov.