10 jednoduchých spôsobov, ako sa naučiť milovať svoju prácu

Možno sa vaša práca na prvý pohľad zdala byť láska, ale pomaly sa zmenila na boj, alebo ste ju prijali, pretože ste potrebovali prácu, ale vedeli, že situácia nie je ideálna. V každom prípade je možné oživiť váš vzťah s vašou prácou. Ak to teraz čítate, už ste urobili prvý krok!

Dokonca ani to najlepšie zo zamestnania sa nebude zdať také veľké so zlým prístupom, takže skutočnosť, že hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoj výhľad, znamená, že ste už na správnej ceste. Tu je desať jednoduchých spôsobov, ako sa naučiť milovať svoju prácu.

Práca so svojím vedúcim na stanovenie cieľov

Ak sa necítite, že by ste sa mali snažiť o niečo, práca sa môže cítiť ako skutočná nuda. Pracujte so svojím nadriadeným na stanovení rozumných, ale inšpirujúcich cieľov, ktoré vás budú motivovať a pomáhať pri poskytovaní štruktúry a zamerania na každý deň. Dosiahnutie týchto cieľov môže tiež pomôcť vytvoriť pákový efekt pre vyjednávanie o zvýšení alebo zvýšení platu, alebo poskytnúť priestor na zmenu tímov, oddelení alebo úloh na ceste.

Urobte si zoznam vecí, ktoré chcete zlepšiť

Vytvorte si zoznam aspektov vašej súčasnej práce, ktorú chcete zlepšiť, pretože problém nemôžete vyriešiť, kým ho nedefinujete.

Urobte si nejaký čas, aby ste si vyčistili hlavu a vykročili od akýchkoľvek predsudkov alebo negatív. Potom nastavte časovač na desať minút, najprv si všetko zapíšete nie láska k vašej práci. Buďte čo najkonkrétnejší. Zatiaľ čo „rozptyľujúca atmosféra“ alebo „hrubí spolupracovníci“ sú príliš nejasní na riešenie problémov, ich rozbitie na „stôl v blízkosti výťahu sťažuje zaostrenie“ alebo „Seth v marketingu vždy uzatvára moje nápady na stretnutiach“ môže pomôcť objasniť vaše ďalšie krokoch. Napríklad, môžete sa porozprávať so svojím nadriadeným o možnom presune vášho pracovného priestoru na počítači alebo o tom, že by ste mohli jeden deň v týždni schváliť prácu z domova, alebo sa môžete rozhodnúť nájsť „kamaráta na stretnutie“, ktorý vám môže pomôcť vytvoriť priestor na rozhovor.

Zistite, čo naozaj milujete

Po prvé, tvrdo premýšľajte o svojej práci a o tom, aké časti máte radi. Pre tento zoznam nie je nič príliš veľké ani malé. Potom, brainstorming vysnívaný popis práce. Ak by ste mohli vlniť čarovnú prútik a mať akúkoľvek prácu, čo by to bolo? Nakoniec hľadajte presahy. Zvážte rozhovor so svojím nadriadeným o tom, aby sa tieto úlohy stali väčšou časťou vašej každodennej práce. Ak nie sú žiadne prekrývania, môžete sa pozrieť do príležitostí na prenos v rámci vašej spoločnosti. Alebo, ak váš „vysnívaný popis práce“ znamená zodpovednosť, na ktorú ešte nie ste kvalifikovaný, je čas urobiť akčný plán, aby ste zistili, ako sa tam môžete dostať.

Nebojte sa požiadať o podporu

Ak sa cítite ohromení, zaplavení prácou alebo zápasíte s určitým aspektom svojej práce, nebojte sa poradiť s dôveryhodným spolupracovníkom alebo manažérom o spôsoboch, ako by ste mohli nájsť podporu. Zistite, či vám môžu pomôcť zistiť spôsoby delegovania práce, naplánovať úlohy, aby bola vaša pracovná záťaž vyváženejšia, alebo dokonca nasmerovať vás na zdroje (napr. Vzdelávanie alebo vzdelávanie), vďaka ktorým budú tieto nočné mory zvládnuteľnejšie.

Rozbaľte položku Sieť

Hoci sa môže zdať, že výzvy, ktorým čelíte vo svojej špecifickej úlohe alebo priemysle, sú pre vás jedinečné, je veľmi pravdepodobné, že iní prechádzajú presne to isté. Vytvárajte prepojenia vo svojom odbore účasťou na stretnutiach, podujatiach alebo konferenciách. To môže pomôcť vybudovať podporný systém, ktorý môžete konzultovať alebo jednoducho kompromitovať, keď sa časy sťažia. Rozširovanie siete nemusí nevyhnutne platiť pre ľudí mimo vašej spoločnosti. Môžete veľmi profitovať z budovania vzťahov s ostatnými vo vašej organizácii.

Využite svoje výhody

Takže možno nie milovať Vaša práca, ale pravdepodobne existujú výhody, ktoré sa ľahko milujú! Napríklad, možno sa vaše zdravotné poistenie vzťahuje na self-care praktiky, ako je masáž alebo akupunktúra, alebo máte technický rozpočet na liečbu nového monitora, alebo vaša spoločnosť ponúka bezplatné členstvo v telocvični pre svojich zamestnancov. Môžu existovať dokonca aj výhody, o ktorých si nie ste vedomí, takže si robte svoju náležitú starostlivosť, aby ste zistili, čo je v ponuke, a potom ich uprednostnite.

Zostaňte prítomní

Nemôžete milovať svoju prácu, ak si bezmyšlienkovite prehliadate Facebook, CNN alebo Amazon celý deň. Snažte sa zostať prítomní a sústrediť sa na túto úlohu. Ak jednoducho nemáte veľa práce, zvážte hľadanie vedľajšieho projektu, na ktorom by ste mohli pracovať. Ak máte veľa práce, ale nemôžete sa sústrediť, nastavte prírastky času a potom sa odmente mini-prestávkami, keď budete robiť veci.

Vytvorte pracovný priestor s vysokými vibráciami

Dajte svojmu pracovnému priestoru make-over: zbavte sa neporiadku, povedzte inšpirujúci citát alebo nejaké fotografie miest alebo ľudí, ktorých milujete, kúpte si nové pero alebo plánovač, ktorý vás robí úsmevom, prineste si slúchadlá, aby ste mohli počúvať svoje obľúbené soundtrack, svetlo uplifting sviečku, et cetera. Vytvorením pozitívnych asociácií s vaším pracovným priestorom sa budete cítiť lepšie, keď prídete do práce každý deň.

Vytvorte „Zoznam vďačnosti“ pre vašu prácu

Zapíšte si všetky malé a veľké veci, za ktoré ste vďační, z kaviarne, na ktorej sa zastavíte na ceste do kancelárie, na skutočnosť, že vaša práca vám pomáha podporovať vašu rodinu. Štúdie ukázali, že zoznam všetkého, za čo ste vďační, vám môže pomôcť cítiť sa optimistickejšie vo vašej súčasnej situácii.

Pripomeňte si, prečo ste si vzali prácu na prvom mieste

Spomeňte si na úvodnú ponuku práce a prečo ste ju prijali. Možno robíte dobré peniaze, alebo pracujete pre dobrú vec, alebo váš rozvrh je flexibilný, alebo výhody sú skvelé. Aj keď sa veci odvtedy zmenili, majte na pamäti prečo Prijali ste ponuku práce (a čo je pre vás dôležité teraz) vám môžu pomôcť orientovať sa v ďalších krokoch, či už podnikáte kroky na zlepšenie svojej práce alebo prípravu plánu na nájdenie nového.