Zamestnávatelia, ktorí pomáhajú zamestnancom majú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, sú radi, že to urobili

Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je koncept, ktorý opisuje ideál rozdelenia času a energie medzi prácu a ďalšie dôležité aspekty ich života. Dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom je každodennou výzvou. Okrem požiadaviek na pracovisku môže byť ťažké vytvoriť si čas pre rodinu, priateľov, účasť v komunite, spiritualitu, osobný rast, starostlivosť o seba a iné osobné aktivity.

Pretože mnohí zamestnanci zažívajú osobnú, profesionálnu a menovú potrebu dosiahnuť, rovnováha medzi pracovným a osobným životom môže byť náročná. Zamestnávatelia môžu pomôcť zamestnancom dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom zavedením politík, postupov, činností a očakávaní, ktoré im umožnia dosiahnuť vyrovnanejší život, ako napríklad flexibilné pracovné plány, politiky plateného voľna (PTO), zodpovedne očakávané časové a komunikačné očakávania a rodinné akcie a aktivity sponzorované spoločnosťou.

Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom znižuje stres zamestnancov. Keď niekto trávi väčšinu svojich dní na pracovných činnostiach a cíti sa, akoby zanedbával ďalšie dôležité zložky svojho života, stres a nešťastný výsledok. Zamestnanec, ktorý nerobí čas na vlastnú starostlivosť, prípadne poškodí ich výkon a produktivitu.

Pracovisko, ktoré umožňuje zamestnancom dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, je pre zamestnancov obzvlášť motivujúce a potešujúce, čo ich robí šťastnými. A šťastní zamestnanci, ktorých potreby sú v rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom, majú tendenciu zostať u svojho zamestnávateľa a sú produktívnejší.

Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom pre rodičov

Lynn Taylor, autorka knihy "Tame Your Terrible Office Tyrant" hovorí, že rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je pre pracujúcich rodičov nepolapiteľným cieľom. Môžete však podniknúť kroky ako rodič, aby sa stala realitou pre vás a vaše deti. Rovnako ako mnohé veľké úspechy, aj to vyžaduje čas a organizáciu - ale stojí za to.

Manažéri sú dôležití pre zamestnancov, ktorí hľadajú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Manažéri, ktorí sledujú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom vo svojom vlastnom živote, modelujú vhodné správanie a podporujú zamestnancov v snahe o dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.

Plánovanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom sa začína skôr, ako prijmete ďalšiu prácu. Po prvé, venujte čas na určenie svojich skutočných potrieb z najširšej perspektívy. Možno budete prekvapení, keď zistíte, že menej platená práca v blízkosti veľkej starostlivosti o deti je vhodnejšia ako iná možnosť, napríklad.

Rodičia by mali starostlivo premýšľať o pracovnom mieste: dochádzka do dennej starostlivosti môže alebo môže narušiť vašu schopnosť stráviť neoceniteľnú dobu viazania pred, počas a po práci so svojimi deťmi. Spokojnosť, s ktorou sa stretávate častejšie so svojím dieťaťom, vás robí omnoho uvoľnenejším a produktívnejším pri práci a výrazne zníži stres. Urobte kvalitu života aspektom vašich pracovných kritérií predtým, ako sa dopustíte.

V pracovnom pohovore udržujte uši otvorené pre pohľad spoločnosti na prácu z domova, kultúru práce, časovú flexibilitu a tak ďalej.

Zvyčajne sa dávky uvádzajú v čase pracovnej ponuky a niekedy budú uvedené na internetovej stránke spoločnosti. Ak máte možnosť porozprávať sa s ostatnými zamestnancami, opýtajte sa, či je firemná kultúra priateľská k rodine. Existujú dávky starostlivosti o deti? Je dostatok osobného voľna na núdzové situácie - pocit empatie pre rodičov?

Napríklad v prostredí „Hrozného úradu Tyrana“ (TOT), kde šéfovia prechádzajú do režimu, ktorý trumfuje bitku na školskom dvore, môžete vstúpiť na nepriateľské územie rodičov. Tým, že si všimnete svoje okolie, držanie tela, vystupovanie a úroveň spoločenskej zodpovednosti pracovníkov - získate pocit, že flexibilné riadenie bude. A to je jeden hodnotný dátový bod pre váš zoznam priaznivý pre rodinu.

Super-rodičovské jedlo

Vyzerá to, že každý deň v dopoludňajších hodinách, najmä v okamihu, keď sa v 7:00 hod. Skúste biť reset a začať deň na pozitívnu poznámku s unhurned, sit-down, zdravé raňajky.

Krátke ranné rodinné jedlo - dokonca 15 minút - znižuje stres pre každého. Tiež uisťuje vaše deti, že sú vašou prioritou. V prípade, že sa nemôžete zobrať na večeru kvôli iným záväzkom, potom máte aspoň toto jedlo.

Ak nemôžete vyzdvihnúť alebo sa stretnúť so svojím dieťaťom v čase obeda, dohodnite sa na zavolaní. Je to upokojujúce pre dieťa počuť od rodiča počas dňa. Krátky check-in bude odmeňovanie pre vás oboch.

Vo večerných hodinách určte kvalitný čas - najmä pri večeri. Trochu viac času so svojimi deťmi sa teraz ukáže ako nesmierne prospešné, keď vyrastali.

Podľa štúdií Národného centra pre závislosť a zneužívanie návykových látok na Columbia University, "… dospievajúci, ktorí majú časté rodinné večere (päť až sedem týždenne), sú s väčšou pravdepodobnosťou správy, že majú vynikajúce vzťahy so svojimi rodičmi."

Namiesto toho, aby ste si večer zaplnili televíziu, YouTube alebo počítačové hry, naplánujte si rodinné aktivity pred spaním. Dokonca aj keď budete musieť dohnať prácu, držať je trochu angažované a v blízkosti.

Iné techniky vyváženia pracovného a súkromného života

Prineste svoje deti do kancelárie, ak a kedy môžete, a nechať ich vidieť svoje fotografie alebo ich tvorivú prácu na vašom stole. To im umožňuje vedieť, že sú vo vašej mysli a srdci. Pomáha im pochopiť, že o nich často premýšľate - a budú tiež cítiť časť toho, čo robíte. Urobiť im špeciálny deň dobrodružstvo.

Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom pre každého znamená mať veľké zručnosti na riadenie času. Ak povolíte presunutie pracovného dňa, kradnete drahocenný čas pre voľný čas a rodinu. Tu je niekoľko ďalších tipov:

• Poznajte šéfa plán. Maximalizujte čas stretnutia so svojím šéfom; strategicky a úzko spolupracovať so svojimi administratívnymi pracovníkmi.
• Vedieť, kedy volať a kedy robiť administratívne práce na optimalizáciu svojho času v práci.
• Naplánujte si rodinnú dovolenku, keď ľudia nebudú v okolí. Ponúknite odpočítavanie času na dovolenku, takže pre vášho šéfa alebo tímu nie sú žiadne prekvapenia.
• Ak ste telecommute, uistite sa, že vaše technické nástroje sú stav-of-the-art. Uistite sa, že môžete ľahko video konferencie.
• Nakreslite jasnú čiaru medzi vašim osobným a pracovným časom. Nastavte jasné očakávania so svojím šéfom.
• Ak ste overachiever, zvážte zníženie realistických cieľov, takže si myslíte, že ste uspeli.

Keď ste šéf

Ak ste manažérom a máte tendenciu byť overachiever, povzbudzujte svojich zamestnancov, aby si robili prestávky - aj keď nie. (Naozaj by ste mali.)

Uistite sa, že nezastavujete vlády, pokiaľ ide o rovnováhu medzi pracovným a osobným životom vašich zamestnancov. Naučiť sa pustiť zaplatí dividendy pri budovaní oddaného, ​​motivovaného personálu.

Dosiahnutie pohodlnej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom rodiča sa už nestalo len náhodne, ako to robí skvelá kariéra. To si vyžaduje stratégiu a myslenie. Môžete urobiť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom prácou lásky - koniec koncov je to o láske.

Zistite, čo iní zamestnávatelia môžu urobiť, aby podporili rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom zamestnancov.