Kedy zmeniť hodiny pre letný čas

Letný čas začína v USA každý druhý týždeň v nedeľu v marci. Stáva sa to v ranných hodinách, keď mnohí z nás zvyčajne spia: 2:00 hod. Končí sa v prvej nedeľu v novembri, a to aj dve hodiny po polnoci.

Ak máte problém zapamätať si, či je potrebné nastaviť hodiny dopredu alebo dozadu, keď Daylight Saving Time (DST) začína a končí, môže vás chytľavá fráza pomôcť zapamätať si: Jar dopredu, spadnúť. Tu je niekoľko ďalších detailov, ktoré by ste mali mať na pamäti.

Letný čas alebo letný čas?

Hoci mnoho ľudí sa odvoláva na letný čas v množnom čísle - "úspory" - je to vlastne singulárny. Použite "letný čas", nie "letný čas."

Kto to začal?

Benjamin Franklin bol chybne pripočítaný s vynájdením DST. Franklin v skutočnosti povedal, že ak sa Parížania starajú o to, aby sa pred poludním dostali z postele, mohli by ušetriť nejaké peniaze na sviečkach. Časová zmena nebola oficiálne prijatá v USA až do prijatia Zákona o jednotnom čase v roku 1966. Zákon stanovuje iba normy pre postupné hodiny na jar a na jeseň, takže všetky štáty to jednotne robia. To neznamená, že všetky štáty musia a, v skutočnosti, Havaj a väčšina Arizona klesli.

Indiana vydržala až do roku 2006 pred výstupom na palubu.

Zákon o jednotnom čase

Zákon oficiálne vyžaduje, aby podniky a časomeračské inštitúcie zmenili hodiny o 2:00 hod. Ale toto vás neupravuje vo vašom vlastnom dome. Hodiny môžete kedykoľvek zmeniť, pred spaním v noci pred alebo keď sa ráno zobudíte. V skutočnosti to nemusíte robiť vôbec, ak nechcete. Ale podniky a školy sa zmenili ich hodiny, takže nebudete prichádzať kdekoľvek na čas, pokiaľ to neurobíte.

Ak žijete v USA, kde sa pozoruje DST, nastavte si hodiny vpred o jednu hodinu, keď DST začína, a späť o jednu hodinu, keď DST končí.

Ľudia s diabetom alebo ktorí užívajú lieky na časový harmonogram

Ľudia s cukrovkou, ktorí užívajú inzulínové pumpy alebo ktorí používajú inzulínové pumpy a iné automatizované zariadenia na podávanie inzulínu, by mali počas dňa meniť svoje hodiny pumpy. Zmena nastavení hodín zdravotníckych pomôcok na zariadeniach, ako je OmniPod počas noci, môže ovplyvniť bazálne nastavenia a spôsobiť, že hladina cukru v krvi bude príliš vysoká alebo príliš nízka.

Ak užívate lieky alebo inzulín v časovom harmonograme, poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako bezpečne zmeniť hodiny, aby nedošlo k žiadnym vedľajším účinkom pri zmenách DST.

Vezmite si ho ako priateľskú pripomienku

Odporúča sa, aby ste použili tágo letného času na zmenu batérií alarmu v domácnosti. Nedávna štúdia ukázala, že hoci väčšina obydlí má dymové hlásiče, len asi dve tretiny z nich majú v skutočnosti pracovné batérie, takže sú zbytočné.