Tipy na šťastné manželstvo pre pracovné mamičky

Po práci celý deň, kŕmenie rodiny, čistenie kuchyne a uvedenie deti do postele, posledná vec na vašej mysli je, ako vybudovať šťastné manželstvo. Ale šťastné manželstvo je základom pre blaho vašej rodiny. Zaslúži si vašu pozornosť.

Ak budete mať niekoľko minút každý deň sústrediť sa na udržanie svojho manželstva šťastný, každý bude lepší - vrátane vás.

Dátum Nočné práce

Je to najstaršia rada pre rozum - dátum noc naozaj pomáha udržať vaše manželstvo šťastný. Nemusíte mať stálu opatrovateľku každý piatok večer, ako Barack a Michelle Obama, ale musíte sa pravidelne venovať svojmu manželovi.

Práca výchovy detí a podpora rodiny je veľmi náročná. Je ľahké, aby sa vaše manželstvo stalo dodatočným. Keď máte pravidelný čas vyhradený, ste nútení vybudovať toto spojenie.

Ak máte obavy z nákladov na starostlivosť o dieťa na týždenný deň noc, kreatívne. Môžete požiadať suseda, aby sedel vo vašom dome počas detského zdriemnutia v sobotu popoludní, aby ste sa mohli dostať na kávu ako pár?

Alebo zvážte pravidelné ránske raňajky - raňajky potom, ako sa deti dostanú na školský autobus. Môžete si dohodnúť flexibilné hodiny v práci, aby ste mohli prísť o hodinu neskôr. Ako bonus budete ostražití a svieži. Môžete dokonca nájsť konverzácie toky ľahšie a máte viac energie pre svojho manžela v porovnaní s večerou na konci dlhého týždňa.

Myslite na svojho manžela

Predstavte si, že každé ráno sa zobudíte a pýtate sa: "Ako môžem urobiť deň môjho manžela tak zvláštnym a nádherným, ako je to možné?" A ak sa zeptal na tú istú otázku? Bude vám zaručené šťastné manželstvo.

Teraz si uvedomujem, že to nie je realistický denný výskyt. Sme tak často prebudiť myslenie, "Je to na rade, aby som priniesol občerstvenie pre futbal praxi?" Ale ak sa aspoň pokúsite dať svojho manžela alebo partnera ako prvý a on urobí to isté pre vás, budete o krok vpred.

A tie časy, keď si každý myslí o prvom? Je to tak krásna chvíľa ako čítanie klasického príbehu O. Henryho.

Komunikujte so slovami

Šťastné manželstvo by bolo jednoduché, ak by sme všetci mohli čítať mysle. Môj manžel bohužiaľ najlepšie komunikuje, keď počuje slová, ktoré hovorím. Stavím sa aj na vás.

Neočakávajte, že váš manžel hádať, prečo ste naštvaný, alebo vedieť, čo vám pomôže. Musíte sa pýtať na to, čo potrebujete, či už je to čas sám alebo veľký objatie, alebo pre neho, aby zdvihol špinavé ponožky z podlahy.

Ver mi, že ti bude poďakovať za to, že si vysvetľuješ svoju zlú náladu. Miluje ťa viac ako ktokoľvek na svete - chce problém vyriešiť.

Keď sa pýtate na to, čo potrebujete, či už je to emocionálna podpora alebo domáce práce, pomáha používať spôsoby, ktorými vás mama učila. Rovnaká požiadavka je veľmi odlišná, ak sa to robí s úsmevom a objatím, na rozdiel od rozzúreného tónu alebo hnevu.

Povedzte Ďakujeme a prepáčte

A keď som na túto tému, mnoho manželstiev bolo zachránených dobre načasovanou ospravedlnením. Dokonca aj keď si nemyslíte, že ste urobili niečo zlé, nemôžete úprimne povedať, že je vám ľúto, že vidíte svojho manžela tak rozrušeného?

Keď je váš partner zúrivý alebo zranený, najdôležitejšou vecou je počuť jeho hnev. Nenechajte sa defenzívne a spustite do vysvetlení. Dajte mu vedieť, že počúvate darom empatie. Nebude ťa zabiť povedať "Je mi ľúto," a to môže len vziať vietor z plachiet. Určite mu to umožňuje priznať, že aj on bol v zlom.

A keď váš manžel pre vás urobí niečo zvláštne, aj keď ste o to museli požiadať, určite vám ďakujem. Existujú aj iné, veľmi cenené spôsoby, ako odmeniť človeka, a tak zvážte aj jedného z nich.

Dotknite sa navzájom

To nás privádza do spálne. Áno, naplnenie sexuálneho života je neoddeliteľnou súčasťou mnohých šťastných manželstiev. Ale rovnako dôležité sú objatia, bozky a príležitostné dotyky, ktoré vám pripomínajú čas, keď ste sa stretli a zamilovali. Pred deťmi, pred hypotékou, pred účty.

Keď vychovávate bábätká a malé deti, ich fyzické požiadavky môžu byť vyčerpávajúce, najmä pre mamičky. Takže musíte urobiť vedomé rozhodnutie ušetriť nejakú energiu na fyzické spojenie so svojím manželom taky - aj keď to znamená opustiť bielizeň alebo e-mail alebo ďakujem poznámky na ďalší deň.

Nemusíte byť v nálade. Môžete sa cítiť nepríjemne s telom po pôrode. Ale ak začnete nechať šmrnc svojho sexuálneho života, môžete sa rýchlo stať viac ako spolubývajúci s mužom, ktorý bol kedysi láskou svojho života. A možno zistíte, že akonáhle začnete cítiť romantický a znovu sa tešiť z intimity, môžete sa zapojiť do libida pred mama.

Predpokladajme dobré úmysly

Naša spoločnosť je tak zameraná na sťažnosti a sťažnosti. Je ľahké vypracovať príbeh vo vašej hlave o tom, čo váš manžel urobil zle a ako na vás.

Udržiavanie mentálnych zoznamov previnenia je určite receptom na drámu a turbulencie vo vašej domácnosti. Namiesto toho sa snažte myslieť na pozitívny dôvod, ktorý by mohol mať na konanie tak, ako to robil.

Možno zabudol vyzdvihnúť deti v dennej starostlivosti, pretože tvrdo pracoval na podpore vašej rodiny. Možno ignoroval škaredú poznámku tvojej matky v práci o mamičkách, pretože to nepočul. Možno sa dostal na špinavé riady v umývadle potom, čo deti spali, a potom sa rozptýlil účty.

Vaše vypracované vysvetlenie nemusí byť správne, ale myslenie prostredníctvom alternatív vám dáva priestor si predstaviť, že existujú platné dôvody pre jeho konanie. Ďalší krok - opýtajte sa ho, čo sa deje. Môžete dokonca mať rozhovor v deň noc!