Ako pracovný mama môže mať deň voľna robiť nič

Zasiahli ste bod vyčerpania a potrebujete len nejaký čas. Ale ako sa vám to hodí, kto sa bude starať o deti, a ako môžete zastaviť ten nepríjemný pocit viny z povrchovej úpravy?

Nastavte dátum

Ak si vezmete celý deň voľna na pondelok, takže si môžete vychutnať v nedeľu večer bez zhonu pripraviť na týždeň, alebo piatok, takže môžete začať svoj víkend o niečo skôr. Ak plánujete poldňový plán na sobotné ráno, tak vyrazíte z postele a odídete deti. Týmto spôsobom máte spolu so svojím manželom nejaký čas voľno (stráviť spolu alebo oddelene)

Nájsť niekoho, kto sa pozrie na deti

• Použite svojich susedov alebo priateľov, ktorí majú deti

Svoje deti strážite, strážia vaše deti! Víťazná výhra pre všetkých! Skúste to naplánovať v týždňoch, aby ste vy a váš priateľ cítili výhody v rovnakom čase.Aj deti sa budú tešiť na návštevu ďalších detí dom (a ich hračky).

• Použite svoje platené voľno

Zaplatili ste voľno viac ako nemocenské a rodinné dovolenky. O vaše deti sa stará vaša opatrovateľka, takže ich máte pokryté. Ak je vina začína tečiť hore check out ísť do poslednej časti tohto príspevku!

• Prenájom opatrovateľky

Hit on-line služby stráženie detí, ako je care.com alebo požiadať miestnych priateľov Facebook pre referals. Rozhovor s opatrovateľkou, urobte skúšobnú jazdu, potom ho nechajte prísť v sobotu ráno a ste zadarmo!

• Nájsť miesto pre starých rodičov, aby deti na deň.

Na pomoc pri plánovaní pre rodičov nájdete miestnu zoologickú záhradu, múzeum, park alebo vnútorné ihrisko. Získať ceny, hodiny, aký druh potravín, ktoré ponúkajú, a ceny leteniek potom dať túto informáciu svojim rodičom, aby si mohli vychutnať plánovaný čas so svojimi vnúčatami.

• Váš manžel

Opýtajte sa svojho manžela na ráno a potom opustite dom.

• Zapojte sa do svojej komunity alebo zboru

Niektoré cirkvi ponúkajú triedy alebo detské aktivity, kde budú pod dohľadom. K dispozícii je aj rekreačné oddelenie vášho mesta, ktoré ponúka programy na odchod.

Urobiť plán „nič“

Pochybujem, že naozaj chcete robiť „nič“. Myslím, že chcete niečo urobiť vy chcieť urobiť. Zriedka nám pracujúce mamičky využijú príležitosť na to, čo robíme my naozaj Chceli by ste to urobiť, pretože máme príliš veľa vecí, aby sme sa o ne postarali (a tým aj vinu prijímania PTO). Myslíte si: "Keď dostanem čas, aby som robil to, čo chcem, potom na to prídem". Ale keď príde ten vzácny čas, budeš príliš neskoro. Nebudete vedieť, čo robiť so sebou, takže začnete čistenie, pretože čistenie je (trochu) jednoduché a vždy sa musí urobiť.

Moja najlepšia rada je dostať sa von z domu. Prejsť na kníhkupectvo a chytiť bestseller. Chyť deku a hlavu do parku. Choďte na disk, počúvajte hudbu, dajte si vietor do vlasov. Hit deň kúpele, si svoje vlasy urobiť, alebo si nechty urobiť. Prechádzka okolo nákupného centra a len obchod s oknami. Vychutnajte si zhonu, zatiaľ čo nie ste hluk. Natiahnite nohy a choďte po promenáde. A ak sa budete k niečomu chovať trochu, užívajte si ho naplno. Zmena tohto prostredia vás môže inšpirovať a dokonca zmeniť váš pohľad na veci.

Ak zostanete doma, urobte si práčovňu a kuchynské limity (dva najväčšie časy na čistenie). Čistenie nemôže byť súčasťou voľna, pretože to funguje!

Aby ste sa vyhli práci v dome, predstavte si, že ste v jednej alebo dvoch častiach svojho domova. Pozrite sa na tú pohovku a myslím si, že sa nemôžem dočkať, až tam budem sedieť a čítať tú hromadu časopisov. Alebo sa pozrite na svoju posteľ a povedzte, že sa nemôžem dočkať, kým sa zobudím do tej deky a zajtra sa zdriemnem. Alebo ak máte projekt vášeň, do ktorého sa chcete ponoriť, dajte si kyticu kvetov a pozvite vašu pracovnú plochu. Potom vytvorte plán, po ktorom budete nasledovať, keď sedíte v tomto priestore, takže čas a energia sa používajú múdro (a nie na sociálnych médiách!).