Army Field Manual 7-22: Fyzický tréning

Americká armáda začala testovať nový Armádny bojový fitness test. To je jadro jeho fitness programu, a nahrádza režim, ktorý bol použitý od roku 1980, kedy boli len zavedené bežecké topánky a vojaci robili svoje cvičenie v topánkach.

Nový prístup

Program, ktorý vstúpil do testovacej fázy v októbri 2018, bol aktualizovaný so zmenami v metódach telesnej zdatnosti. Tiež lepšie rieši potreby modernej armády: Tento test je rodovo neutrálny a vekovo neutrálny.

Test Combat Fitness Test je navrhnutý tak, aby bol prediktorom výkonu v boji. Mnohé z týchto cvičení napodobňujú zručnosti a silu potrebnú na vykonávanie kritických úloh pod paľbou, ako napríklad niesť zraneného vojaka mimo ihriska.

Očakáva sa, že prepracovaná verzia bude plne implementovaná v októbri 2020, prípadne so zmenami založenými na spätnej väzbe od vojakov zapojených do testovacej fázy.

Jediná zložka, ktorá zostáva rovnaká, je posledný tréning: dvoj míľový beh.

Nové úlohy

Nový test sa skladá zo šiestich úloh „udalostí“, a nie troch z predchádzajúcich testov.

• Sila deadlift, s navrhovaným rozsahom hmotnosti od 120 do 420 libier, na testovanie pevnosti nižšieho tela
• Stojací mocný hod, ktorý vyžaduje, aby vojak hodil 10-librovú guľu dozadu, aby preukázal svalovú výbušnú silu
• Hand-release pushups, ktoré sú podobné tradičným pushups, ale vyžadujú, aby testovacie subjekty uvoľnili svoje ruky od kontaktu so zemou a resetovali pre každé následné pushup.
• Udalosť sprint / drag / carry, v ktorej vojak šprintuje pri prvom ťahaní 90-libry saní a následnom nosení dvoch 40-kilogramových váh

• Noha zastrčiť, ktorý zahŕňa dotýkať sa kolien k lakťom
• Dvojmíľový beh

Pass alebo Fail

Systém bodovania testov je stále predbežný, ale pre test 100 bodov je maximálny počet bodov a 60 bodov je minimálny počet bodov.

Normy sa však môžu líšiť v závislosti od pracovného odboru alebo jednotky testovaného subjektu. V súčasnosti armáda zvažuje klasifikáciu fyzických požiadaviek svojich rôznych povolaní ako "ťažkú", "významnú" alebo "miernu".

Pechota by teda bola v kategórii "ťažkých" fyzických požiadaviek, zatiaľ čo pilot vrtuľníka by mal "významnú" fyzickú výzvu.

Aspoň počas testovacej fázy by minimálna požiadavka pre vojaka v kategórii „ťažkých“ požiadaviek zahŕňala 180-librový mŕtvy ťah, 8,5-metrový výkon a 30 kľučiek. Ale vojak, ktorého zamestnanie je považované len za mierne fyzicky náročné, by musel zdvihnúť iba 140 libier, preukázať 4,6-metrový výkon a dokončiť 10-násobné push-up.

Plukovník Jeffrey Pray, hovorca Centra pre počiatočný vojenský výcvik, povedal Armádne časy že test v jeho súčasnej podobe je len prvým krokom. "Tieto budú použité na testovanie 60 práporov v celej armáde v priebehu budúceho roka," povedal. "Neočakáva sa, že konečné normy budú schválené do októbra 2019 a môžu byť upravené až do schválenia testu na záznam o alebo okolo 1. Toktóbra 2020."