Ako byť pripravený na pristátie ako supermodelka

Niet pochýb o tom: modelovanie robí tvrdú prácu, prax a prípravu! Keď vidíme dokonalé modely, ktoré sa rozprestierajú po dráhe, je dôležité vedieť, že to je výsledok týždňov, mesiacov, dokonca rokov, keď sa dostaneme do tohto bodu.

Čo teda znamená táto príprava? Pre každý model je to iné. Modely budú experimentovať s tým, čo ich robí, aby sa cítili čo najlepšie, a často budú zdieľať svoje osvedčené metódy s každým, kto sa čuduje, „ako to robia?“

Získajte veľa spánku

Všetci vieme, že nedostatok spánku je ťažký na tele, a pred dlho, to trvá veľkú daň na svoje zdravie a svoj vzhľad. Zvyčajne sa môžete dozvedieť, že sa na niekoho pozeráte, ak je spánok zbavený, takže je dôležité, aby modely vzletových a pristávacích dráh boli veľmi dobre odpočívané pred dráhou, aby vyzerali čo najlepšie. Nielenže je dôležité, aby ste si spali skôr, než sa modely dostanú na mólo, ale je tiež dôležité, aby ste si pred fotením alebo iným typom modelovania dobre odpočinuli.

Udržať zdravú stravu

Pred prehliadkou dráhy sa modely snažia zabezpečiť, aby neboli nafúknuté a cítili sa energicky a zdravo. Dobre zaokrúhlená strava je pre modely nevyhnutnosťou a často si vychovávajú svoje zdravé stravovanie, čo vedie k módnej prehliadke. Hoci mnohé modely priznávajú, že väčšinu času sa držia zdravej stravy, Victoria's Secret Angel Lily Aldridgeová sa podelila o to, že pred prehliadkou jej žerie veľa lososa a zeleniny, aby vyzerala čo najlepšie. Na druhú stranu, Angel Candace Swanepoel pripúšťa, že jej veľa steak a zemiakovou kašou pred show, aby jej váhu, kde chce, a nie je príliš malý.

Zvýšte svoje cvičenia

Spolu so zdravou výživou je veľmi dôležité, aby ste pred výstavou boli v skvelej kondícii. Výcvikový program mužskej supermodelky Tyson Beckford pred vystúpením môže byť dosť intenzívny. Denne pred výstavou urobí až 600 sit-upov a 1000 push-upov, spolu s množstvom kardio. Kým supermodelky sú obdivované pre svoju „dokonalú formu“, určite tvrdo pracujú na ich dosiahnutí a udržiavaní! Koniec koncov, veľká časť ich práce vyzerá dobre!

Zostaňte hydratovaní

Súčasťou zdravej výživy je aj pobyt hydratovaný. Nielen, že zvýši váš príjem tekutín, aby vaša pleť vyzerala lepšie, ale pitná voda tiež urýchli metabolizmus. Profesionálne modely vedia, že sú super hydratované pred tým, než prejdú dráhou, sú rozhodujúce pri prevencii závratov a dokonca mdloby spôsobenej dehydratáciou, ktorá môže byť katastrofálna.

Znížte svoj stres

Byť model vzletovej a pristávacej dráhy trvá viac ako len niekoľko minút na dráhe. Zažijete viac kovaní, skúšok, vlasových a make-upových sedení a ďalšie - to všetko znamená, že budete tlačený a ťahaný v mnohých smeroch. Mať trpezlivosť a nájsť si vlastné šťastné miesto vo vašej hlave, zatiaľ čo módna prehliadka chaosu víri okolo vás, je nevyhnutná nielen pre zdravé telo, ale aj pre zdravý stav mysle.