• 2025-04-23

Fyzické zdatnosti letectva

Толковый физик в гостях у Убермаргинала

Толковый физик в гостях у Убермаргинала
Anonim

V roku 2003 bol veliteľ štábu vzdušných síl (vrchný generál vo vojenskom letectve) unavený z toho, že letectvo bolo známe ako služba "wimp", keď sa to týkalo požiadaviek na fitness, a rozhodol sa tieto normy sprísniť. Začal základným vojenským výcvikom vzdušných síl (AFBMT).

Regrúti teraz podstúpia počiatočné hodnotenie fyzickej zdatnosti, keď prídu k základnému letectvu a musia absolvovať záverečný test spôsobilosti predtým, ako môžu absolvovať. Medzi tým, regrútov cvičenie - veľa. Keď sa top chlap urobil zmenu, Air Force základné školenie fitness (teraz volal PRT, alebo fyzickú pripravenosť školenia) šiel z troch alebo štyroch dní v týždni na šesť dní v týždni.

Šesťdňový režim PRT zahŕňa tri dni aeróbneho behu a tri dni tréningu svalovej vytrvalosti. Všetky relácie PRT začínajú 15 alebo 20 minútami naťahovania.

Behy sa skladajú zo 40-minútových stretnutí skupinového behu, behu s vlastným tempom a šiestich 30-sekundových intervalov sprintu oddelených rýchlou chôdzou. Každý týždeň sú stážisti načasovaní na dvoj míľový beh (dvoj míľový beh nie je prihrávkou alebo neúspechom, ale ak to neurobíte dobre, môžete od svojho TI očakávať určitú individuálnu pozornosť, a to nikdy nie je dobré vec).

Tréning svalovej vytrvalosti trvá až 48 minút na okruhu drtí, zdvíhaní nôh, push-upoch, flutterových kopoch a pull-upoch. Tieto sú určené na rýchle zlepšenie hornej časti tela a abdominálnej sily.


Zaujímavé články

Získajte pracovné skúsenosti s týmito stážami na Bloomberg L.P.

Získajte pracovné skúsenosti s týmito stážami na Bloomberg L.P.

Ak máte záujem o financie, technológie, novinky alebo podnikanie, zvážte podanie žiadosti o stáž v Bloombergu. To môže viesť k pracovným miestam na plný úväzok.

Rada rezignácia list Príklad

Rada rezignácia list Príklad

Príklad listu o odstúpení, ktorý sa použije na oznámenie, keď odstúpite z predstavenstva, s tipmi na písanie a zaslanie listu o odstúpení alebo e-mailovej správy.

Základné manažérske zručnosti v digitálnej ére

Základné manažérske zručnosti v digitálnej ére

Ako postupujeme v tejto digitálnej ére, úloha manažéra sa mení. Ďalšie informácie o riadení základných zručností musia mať, aby zostali relevantné.

Blue Angels, Thunderbirds, Zlatí rytieri

Blue Angels, Thunderbirds, Zlatí rytieri

Ďalšie informácie o US Navy Blue Angels, USA.F Thunderbirds, a padákovom tíme US Army Golden Knights.

Blue Collar Jobs Skills List a príklady

Blue Collar Jobs Skills List a príklady

Pozrite si zoznam zručností pre rôzne pracovné miesta vo výrobe, stavebníctve a ďalších sektoroch. Analyzujte svoje skúsenosti a zistite, ktoré máte.

Boatswain's Mate - Navy Hodnotenie Popis

Boatswain's Mate - Navy Hodnotenie Popis

Boatswain je Mates sú chrbticou každej posádky lode, podľa námorníctva. Toto hodnotenie (B400) obsahuje zoznam povinností, ktoré sú kľúčové pre operácie.