Ako sa vysporiadať s neočakávanou stratou zamestnania

Sú chvíle, keď strata svojej práce neprichádza ako veľké prekvapenie. Existujú náznaky, že prepúšťanie je bezprostredne hroziace, a hoci to môže rachotiť vaše nervy, neoceniteľným prínosom je možnosť pripraviť sa na to. Častejšie je strata zamestnania neočakávaná. Zdá sa, že prichádza z ničoho nič a môže vás zraziť z nôh.

Ak ste práve prišli o prácu, pravdepodobne máte veľa myšlienok. Môžete sa hnevať na svojho šéfa, alebo na kohokoľvek, koho si myslíte, že by mohol byť zodpovedný za vašu situáciu. Smútok nie je nezvyčajný. Najviac zo všetkého sa pravdepodobne obávate toho, čo sa bude diať ďalej - dostanete prácu a ako budete platiť účty, kým sa to nestane. Bezprostredne po získaní dochádzkových dokumentov postupujte takto:

• Uznávajte, že ste vo veľmi stresujúcej situácii a vaše pocity sú úplne normálnou reakciou na to. Nie je nezvyčajné, že ste naštvaný alebo naštvaný. I keď je to v poriadku, aby sa otvoril na svojich priateľov a rodinu, nekonajte smerom k svojmu šéfovi alebo spolupracovníkom.
• Urobte si krátku prestávku, aby ste zhodnotili svoju situáciu. Nemusíte začať hľadať nové zamestnanie deň po tom, čo ste prepustení, ale nie príliš dlho.
• Pokúste sa zistiť, čo sa stalo, takže sa z tejto skúsenosti môžete poučiť. Je ľahké obviňovať ostatných, ale je nevyhnutné vlastniť si vlastné chyby. Ak tak neurobíte, nebude možné vykonať potrebné zmeny, aby sa to opäť neopakovalo.

Potom, čo si niekoľko dní na nešťastie po nečakanej strate zamestnania, pokračujte v tvorbe plánu pre vašu budúcnosť. Je veľa premýšľať o tom, vrátane finančného prežitia, kým nedostanete nové zamestnanie, zdravotné poistenie a prísť na novú kariéru, ak nechcete zostať vo svojej súčasnej. Tu je jednoduchá stratégia pre posun vpred:

1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď stratíte prácu, je zistiť, či máte nárok na dávky v nezamestnanosti. Vaše finančné prežitie závisí od pravidelného príjmu. Ak žijete v USA, oprávnenosť určujú jednotlivé štáty. Pozri "Ako požiadať o dávky v nezamestnanosti."
2. Určte, ako dlho budú vaše finančné prostriedky trvať. Ak je to možné, nevyčerpávajte svoje úspory ani nezvyšujte svoj dlh. Navrhnúť rozpočet, ktorý vám umožní znížiť vaše výdavky, rovnako ako môžete.
3. Ak váš bývalý zamestnávateľ poskytol vaše zdravotné poistenie ako súčasť balíka dávok, budete musieť zistiť, ako za to platiť sami. Choroba môže zničiť svoje úspory a dať jednotlivca do vážneho dlhu veľmi rýchlo. Mali by ste byť schopní pokračovať vo svojich skupinových výhodách prostredníctvom COBRA (Konsolidovaný zákon o zosúladení súhrnného rozpočtu). Ak sa chcete dozvedieť viac, obráťte sa na úrad bývalých zamestnávateľov zamestnaneckých výhod alebo oddelenie ľudských zdrojov.

1. Strata vašej práce poskytuje perfektnú príležitosť na prehodnotenie vašej voľby kariéry a určenie, či je zmena v poriadku. Jedna vec, ktorú je potrebné zvážiť, je, či ste si užili to, čo robíte. Ďalším je zdravie vášho poľa. Stratili ste prácu kvôli prepúšťaniu? Či si myslíte, že by ste boli šťastnejší alebo mali väčšiu stabilitu v inom povolaní, nezabudnite najprv urobiť domáce úlohy. Existujú rôzne nástroje na pomoc pri prieskume kariéry, vrátane niekoľkých, ktoré poskytujú informácie o trhu práce.

1. Ak sa rozhodnete opustiť svoje súčasné zamestnanie, ale neviete, akú kariéru si vyberiete, sebahodnotenie vám umožní dozvedieť sa o svojich záujmoch, hodnotách súvisiacich s prácou, osobnostnom type a schopnostiach. Na základe týchto informácií potom nájdite vhodné zamestnania. Na to môžete potrebovať odbornú pomoc.
2. Počas rozdielov v zamestnaní si urobte čas, aby ste si vylepšili svoje zručnosti. Zistite, ktoré z nich sú pre zamestnávateľov najcennejšie vo vašej oblasti a zaregistrujte sa do kurzov alebo nájdite bezplatné on-line kurzy. Pozrite sa na nízkonákladové vzdelávacie programy, ktoré ponúkajú miestne organizácie. Americké ministerstvo práce ponúka programy vzdelávania dospelých na pomoc nedávno prepusteným pracovníkom. Obráťte sa na miestne Americké centrum práce.

1. Ak ste sa rozhodli pre voľno z práce na rekvalifikáciu na novú kariéru, vaším hlavným cieľom je nájsť nové pracovné miesto čo najskôr. Vytvorte konkurenčný životopis, ktorý zdôrazňuje zručnosti, ktoré sú vo Vašom odbore najžiadanejšie a neobsahuje ani menšie chyby. Nechajte ľudí vo vašej profesionálnej sieti vedieť, čo sa stalo a nehanbite sa požiadať o pracovné miesta. Preskúmajte svoje zručnosti pohovoru a uistite sa, že máte k dispozícii vhodné oblečenie.

Kým neočakávaná strata zamestnania môže byť ohromujúcou udalosťou meniacou sa životom, je možné ju rýchlo a úspešne obnoviť.