Ste zamestnancom spolupracovníkov identifikovať ako negatívne?

Ste súčasťou kultúry negativity vo vašej organizácii? Keď ste obklopení ľuďmi, ktorí sa cítia negatívne na svojom pracovisku, je ťažké odstrániť sa z ducha negativity.

Myslíte si, že hovoríte negatívne alebo negatívne o práci? Cítite sa zaťažený negativitou svojich spolupracovníkov? Zúčastňujete sa konverzácií na pracovisku, ktoré vás nechajú vyčerpané optimizmom? A sťažujete si svoju rodinu o práci každú noc?

V určitom okamihu budete musieť urobiť výber: zúčastniť sa podprúdu negativity alebo sa oslobodiť a vytvoriť si pre seba iné pracovisko. Chcete mať svoje nádeje a sny a 40 hodín týždenne (plus hodiny zdieľania nešťastia so svojou rodinou a priateľmi mimo pracovného času) zahrnuté do negativity?

Alebo ste ochotní vymaniť sa z negativity, ktorá existuje v prvku alebo subkultúre vo vašej organizácii? Ste ochotní čeliť svojej vlastnej negativite a vytvoriť iný uhol pohľadu?

Môžete stáť s tými, ktorí rezignovali na negatívnu existenciu vo vašej organizácii. Alebo sa môžete pripojiť k ľuďom, ktorí uprednostňujú pozitívnejšiu kultúru a ktorí trávia svoj čas, energiu a myšlienky inak ako táto skupina negatívnych zamestnancov.

Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste sa oslobodili od cyklu negativity a zanechali svoju reputáciu ako negatívneho zamestnanca. (Áno, ak ste boli negatívni, táto povesť naozaj existuje - prepáč.)

• Uvedomte si, že ste človek a príležitostne zažívate situácie, v ktorých musíte dodržiavať rozhodnutia, ktoré úplne nepodporujete. Nechcete prispieť k negativite svojimi slovami, činmi, neverbálnym správaním alebo hlasom. Napriek tomu chcete konať autenticky, takže ste dôveryhodní a dôveryhodní.
• Poznaj sa dosť dobre na to, aby si rozpoznal vnútorne, keď sa stávaš negatívnym. Zastavte myšlienky, ktoré poháňajú vašu negativitu. Prestaňte sa starať o to, čo je vo vašej mysli, ťahať dych dole. Zmeňte svoje myšlienky na niečo, čo sa vám páči alebo sa tešíte na to. S praxou môžete trénovať svoju myseľ, aby ste sa zamerali na pozitívne povznášajúce momenty.

• Aj malý hlas vo vašej hlave potrebuje tréning. Ak počujete neustály prúd negatívnych myšlienok celý deň, musíte si jemne pripomenúť, že ste sa rozhodli zmeniť túto reč. Keď sa hlas začne záporne chváliť, zmeňte ho na slová, ktoré vás podporujú.
• Buďte si vedomí pracovných situácií, v ktorých sa zvyčajne stávate defenzívni alebo negatívni. Pretože ste si ich vedomí, snažte sa rozpoznať, keď reagujete a vyhnete sa typickej negatívnej reakcii. (Niektorí ľudia presne zistia, ako vás dostať a tlačiť svoje horúce tlačidlá zámerne, aby som tak povedal.)

• Urobte si oddychový čas alebo sa odchádzajte sami, keď ste sa vysporiadali so stresujúcou situáciou. Len niekoľko minút môže zmeniť vašu reakciu a interakciu.
• Keď zistíte, že reagujete negatívne na smer, oznámenie, priradenie alebo konverzáciu, premýšľajte o výsledku svojho najlepšieho prípadu. Nemusíte mať vplyv na rozhodnutie, ale môžete to urobiť pre seba a svoj pracovný tím. Opýtajte sa sami seba, čo môžete urobiť, aby ste si vytvorili želaný výsledok namiesto toho, aby ste trávili čas odporom a sťažovaním sa.

• Stráviť nejaký čas sám premýšľať každý deň o pozitívne aspekty vašej práce a života. Nechcete stráviť všetok svoj čas na negatívnom myslení. Ak nie je nič pozitívneho na premýšľanie, preskúmajte život, ktorý sa rozhodnete vytvoriť.
• Vydajte sa na prechádzku alebo sa zúčastnite na fyzickej aktivite, ktorá vás baví. Tieto aktivity vám môžu pomôcť vyčistiť vašu myseľ a poskytujú vám iné zameranie na vaše myšlienky.
• Starajte sa opatrne. Nenechajte sa poraziť, alebo sa dohadovať sami nad rozhodnutiami alebo chybami. Si človek. Naučíte; budete rásť. Zamerajte sa na veľký obraz; nenechajte sa zapadnúť do každodenného života.

Uvedomte si, že jediná vec, ktorú skutočne ovládate, je to, ako sa rozhodnete reagovať na akúkoľvek situáciu, ktorú vytvoríte alebo zažijete. Verím, že tieto myšlienky vám pomôžu riešiť akúkoľvek negativitu, ktorú osobne zažívate na svojom pracovisku. Máte na starosti svoju negativitu. Vlastniť.

Viac súvisiace s vytváraním pozitívnych

• Vezmite zodpovednosť za svoj život
• Lieči negativitu
• Ako spravovať negatívny zamestnanec